因篇幅關系，只列出前 14 個擾的成語
| 成語 | 解釋 | 出處 |
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| ér lián shòu rǎo兒憐獸擾 | 憐：寵愛，愛惜；擾：馴養。像對小孩一樣加以愛撫，對野獸一樣加以馴養。 | 宋 歐陽修《文正范公神道碑銘》：“公居三年，怯勇隳完，兒憐獸擾。” |
| bīng gē rǎo rǎng兵戈擾攘 | 兵戈：武器，指戰爭；擾攘：紛亂。形容戰爭時期社會動蕩混亂。 | 南朝 宋 范曄《后漢書 馮衍傳下》：“遭擾攘之時，值兵革之際。” |
| shēng shì rǎo mín生事擾民 | 生事：惹起事端。惹起事端，侵擾民眾。指故意尋釁鬧事，侵擾人民。 | 宋·蘇軾《教戰守》：“而士大夫亦未嘗言兵，以為生事擾民，漸不可長。” |
| shì shì fēn rǎo世事紛擾 | 紛擾：紛亂。形容社會情況混亂不堪。 | 晉·陳壽《三國志·魏志·袁術傳》：“今世事紛擾，復有瓦解之勢矣。” |
| yōng rén zì rǎo庸人自擾 | 平庸的人無事生事；自找麻煩。 | 《新唐書 陸象先傳》：“天下本無事，庸人擾之而煩耳。” |
| yì rǎo xīn fán意擾心煩 | 擾：亂。心意煩惱不安。 | 清·西周生《醒世姻緣傳》引起：“遇著個不賢之婦，今日要衣裳，明日要首飾，少柴沒米，稱醬打油，激聒得你眼花撩亂，意擾心煩。” |
| fán jù fēn rǎo繁劇紛擾 | 繁劇：極其繁雜；紛擾：紛亂。極其繁雜紛亂。 | 宋·蘇洵《養才》：“坐之于繁劇紛擾之中而不亂。” |
| jiāng fān hǎi rǎo江翻海擾 | 猶江翻海沸。 | 清·無名氏《陸沉病》楔子：“遍地腥膻，直弄得江翻海擾，鼠偷狗盜，大劫何日了？” |
| yún rǎo fú liè云擾幅裂 | 比喻社會動亂，四分五裂。 | 宋·胡仔《苕溪漁隱叢話前集·杜少陵四》：“少陵意謂天寶離亂，四方云擾幅裂，人物歲歲俱災。” |
| tiān xià běn wú shì，yōng rén zì rǎo天下本無事，庸人自擾 | 指本來沒有事，自己瞎著急或自找麻煩。 | 《新唐書 陸象先傳》：“天下本無事，庸人擾之為煩耳。” |
| shì rǎo sú luàn世擾俗亂 | 社會騷亂，風氣敗壞。 | 漢·王充《論衡·治期》：“世擾俗亂，災害不絕，遂以破國亡身滅嗣。” |
| fēn fēn rǎo rǎo紛紛擾擾 | 凌亂的樣子。也形容思緒紛亂。 | 戰國宋玉《神女賦 序》：“精神恍惚，若有所喜，紛紛擾擾，未知何意。” |
| zì xiāng jīng rǎo自相驚擾 | 自己人互相驚嚇不安。 | 《左傳·昭公七年》：“鄭人相驚以伯有，曰：‘伯有至矣。’則皆走，不知所往。” |
| tiān xià běn wú shì，yōng rén zì rǎo zhī天下本無事，庸人自擾之 | 指本來沒有事，自己瞎著急或自找麻煩。 | 《新唐書 陸象先傳》：“天下本無事，庸人擾之為煩耳。” |