因篇幅關系，只列出前 5 個跟的成語
| 成語 | 解釋 | 出處 |
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| tóu yǎng sāo gēn頭癢搔跟 | 頭癢搔腳。比喻花了氣力而于事無補。 | 漢 焦贛《易林》：“頭癢搔跟，無益于疾。” |
| hǎo nán bù gēn nǚ dǒu好男不跟女斗 | 舊時認為有出息的男子不和女子一般見識。 | 老舍《柳屯的》：“趙五眨巴了半天眼睛：‘行啊；可是好男不跟女斗，是不是？’” |
| gēn zōng zhuī jī跟蹤追擊 | 指跟尋蹤跡進行打擊。 | 劉知俠《鐵道游擊隊》第21章：“他偵察出飛虎隊一夜轉移兩三個地方休息，下了決心要跟蹤追擊。” |
| lì dìng jiǎo gēn立定腳跟 | 立：站。站穩腳跟。指腳踏實地地做事或立場堅定。 | 清·李百川《綠野仙蹤》第71回：“你是個風流人兒，將來于這‘色’之一字，到要立定腳跟。” |
| zhàn wěn jiǎo gēn站穩腳跟 | 指在一地站穩或指占有一席之地。 | 毛澤東《中共中央關于西藏工作方針的指示》：“現在他們已站穩腳跟，取得少數民族熱烈擁護。” |