寬腸

1.【五谷雜糧功效】小米益腎安神健胃；蕎麥開胃寬腸、清熱解毒；糙米幫助消化；芡實補脾益腎、鎮痛止瀉；黃豆健脾潤燥；黑豆明目補腎養血。祝健康！

2.明代蘭茂的《滇南本草》上曾記載說,茄子有清熱活血、消腫止痛、散淤寬腸的功效,可以防治大便干結、痔瘡出血等。

3.谷雨小食譜，麻油拌香椿：香椿250克，洗凈，入沸水焯透，瀝水切碎，加入精鹽、麻油，拌勻即成。有清利濕熱、寬腸通便之功效。