適量

1.用小刀沿模子邊緣將蛋糕取出，倒扣在盤子上，并在每個蛋糕的頂端撒上適量細砂糖。

2.養生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時睡眠莫勞累，適度晨練體質強，祝冬季心舒暢，身體更棒棒！

3.秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏；秋季運動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

4.1、感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內,以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕癥狀。

5.玫瑰花稍沖洗后,加入適量開水泡10分鐘,飲用前再加入蜂蜜調味即可。

6.秋天到，天氣好，瓜果梨桃成熟了；秋天到，暑氣燥，高溫老虎不得了；養身體，要早起，適量鍛煉添美麗；天氣悶，又多雨，防暑降溫要繼續！

7.芥菜頭適量切碎,粳米50克,共煮粥服。

8.兩人份的荷葉粥,需要新鮮荷葉1張、粳米100克、冰糖適量。

9.豬蹄1只,通草3克,漏蘆10克,粳米100克,蔥白、味精、精鹽各適量。

10.寒露養生--蓮子粥。百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量，煲粥食，有養陰潤肺，健脾和胃的功效。

11.對此類旺苗,一般不宜深中耕,應先及時疏苗,建立適宜的群體結構,促進個體發育,再結合澆水,補充適量氮、磷速效肥,以彌補土壤養分的過度消耗。

12.使用方法：取適量本品于掌心，雙手揉擦均勻涂于頭發上，用手指隨意造出時尚發型。

13.處暑處暑，注意避暑。出外防曬，在家補鈣。早晚涼爽，運動適量。飲食清淡，身體康健。心態平和，知足常樂。時值處暑，朋友祝福，愿你快樂不勝“暑”！

14.西瓜1個,蓮子、海帶絲、粉條各50克,鹽、油適量。

15.當歸烏雞湯,當歸性溫,雞湯不涼不燥,都屬于溫補,夏天可適量飲用。

16.此外,馬鈴薯含有龍葵素,有毒,但適量龍葵素能減少胃液分泌,有和胃調中、健脾益氣的功效。

17.3、韭子粥:先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。

18.將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內，加清水適量，置文火上燉煮。

19.結果表明，擴鏈劑、三官能度聚醚及接枝聚合物聚醚的適量引入可顯著改善微孔聚氨酯彈性體制品的物理力學性能。

20.蒸鍋中放入適量清水,把洗凈的螃蟹放入蒸屜蓋上鍋蓋。