1.【健康養生四六分】1、六分飽,四分餓;2、六分粗糧,四分精食;3、六分熟食,四分生食;4、六分素食,四分葷食;5、六分忍耐,四分宣泄;6、六分養心,四分養生;7、六分感恩,四分慚愧;8、六分為他,四分為己。
2.部分素材整理改編自明智家庭教育及育兒網。
3.秋季健康四六分:六分飽,四分餓;六分粗糧,四分精食;六分熟食,四分生食;六分素食,四分葷食;六分養心,四分養生;六分關懷,四分祝福。
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