1.寡言養氣,寡視養神,寡欲養精。
2.中文摘要這幾年我國由于健康意識提升,愈來愈多人重視養身之道,工作忙碌的現代人多在健身俱樂部里養成規律的運動習慣,掀起一陣休閒娛樂風氣。
3.大寒來臨,養生有道,早睡晚起,養護陽氣,端坐休息,平和心緒,以視養血,觀賞美景,日光散步,舒展筋骨,按摩肚臍,強健脾胃,羊肉煲湯,御寒良方,關懷送上,快樂安康!
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