午睡

1.夏季防上火，千萬(wàn)莫熬夜。常喝白開(kāi)水，天天都午睡。水果與青菜，常常樂(lè)開(kāi)懷。入室要通風(fēng)，出門要防曬。早睡又早起，晨練好身體。提醒父與母，健康才幸福！

2.那時(shí)我還小，手?jǐn)y白紙板。炎炎午睡后，過(guò)街去買糖。李宮俊?

3.根據(jù)父母?jìng)兊姆答?，每天午睡的兒童晚上同樣平均晚?0分鐘，早上起床上學(xué)時(shí)也更容易鬧脾氣，表現(xiàn)得很抗拒。

4.有了這款“干爽”尿布?jí)|，她從沒(méi)在午睡中哭醒。

5.短信要求每個(gè)班級(jí)派一名家長(zhǎng)代表去園里抽簽給孩子選午睡房。

6.金英剛從午睡中醒來(lái),臉頰上有著枕席的深深的痕印。

7.那個(gè)執(zhí)職杖的老克努，穿著白色制服，頭裹飾巾，守在我父親的門口，警告我們不要在父親午睡時(shí)，在他的房前的涼臺(tái)上大吵大嚷。

8.徐婆婆的老伴正在住院需要照顧,但徐婆婆卻不得不留守在家,連午睡都不敢睡,因?yàn)楹ε洛e(cuò)過(guò)來(lái)移樹的工人。

9.一歲難過(guò)關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快！

10.如果你的公司有保健或哺乳室，那當(dāng)是午睡的好去處。

11.一天早中晚，養(yǎng)生各不同：早間養(yǎng)生重在“練”（晨練），午間養(yǎng)生重在“休”（午睡），晚間養(yǎng)生重在“松”（放松心情娛樂(lè)，提高睡眠質(zhì)量）。

12.一年夏季到盡頭，處暑來(lái)臨暑氣消。涼風(fēng)輕拂心頭寧，秋天來(lái)到收獲豐。工作忙碌莫煩惱，心平氣和萬(wàn)事順。午睡堅(jiān)持一小時(shí)，精神恢復(fù)身體好。愿你處暑人健康，快快樂(lè)樂(lè)笑不停！

13.【關(guān)于午睡你該知道的】1.午睡以20~30分鐘為宜，睡得太久會(huì)引起頭疼；2.最好飯后20分鐘再睡；3.盡量不要趴在桌上睡，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫神經(jīng)和血管；4.沒(méi)時(shí)間午睡，閉目養(yǎng)神十幾秒，也能給身體快速“充電”。小伙伴們，中午休息一下吧！

14.酷暑至，養(yǎng)生忙，調(diào)精神，歡樂(lè)揚(yáng)，巧運(yùn)動(dòng)，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節(jié)飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關(guān)懷送，愿安康！

15.炎夏到，養(yǎng)生忙，晨起床，多散步，調(diào)精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運(yùn)動(dòng)，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補(bǔ)液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康！

16.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

17.天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，適當(dāng)午睡，累了就歇；遠(yuǎn)離郁悶，別急別火，開(kāi)開(kāi)心心，快快活活；生命可貴，貴在康樂(lè)！

18.天氣高溫，酷熱難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，適當(dāng)午睡，累了就歇；遠(yuǎn)離郁悶，別急別火，開(kāi)開(kāi)心心，快快活活；生命可貴，康樂(lè)是福！

19.夏至養(yǎng)生忙，妙招來(lái)分享，多水少飲料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神強(qiáng)，飲食要合理，瘦肉蛋奶魚，苦味宜多食，綠茶苦菊佳。關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安康！

20.夏日養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，不宜坐木防濕氣，午睡半小時(shí)為上，出汗擦干再?zèng)_澡，切莫貪爽冷水浴，渴極小口慢飲水，[造 句 網(wǎng)]墨鏡灰綠最適宜。愿快樂(lè)安康！