睡眠

1.之前提到過夢游發生在最深度睡眠狀態、也就是第三，第四階段，這時候腦電波的頻率非常低。

2.三樣東西有助于緩解生命的辛勞：希望，睡眠和微笑。康德?

3.斯坦利博士在英國薩里大學設立了一個睡眠實驗室。他表示現代人也應該效仿古人分床而睡的做法。

4.研究人員發現，如果人們有條件在家工作，壓縮工作周的時間，那么他們就可以選擇更為健康的生活方式，鍛煉身體的機會增多，睡眠也會更好。

5.世界睡眠日，愿你睡覺如豬好，無煩無惱夢春宵，好事如欄圍著你，一生福祿不會少；祝你世界睡眠日，一覺睡到大天亮，酣睡由心精神飽，順順利利每一天，快樂永隨吉祥繞！

6.懶人語錄：干嘛上班？工作不就是為了睡個安穩覺嗎？睡眠是門藝術，誰也無法阻止我追求藝術的腳步！笨鳥干嘛要先飛呢？生個蛋，把希望寄托在下一代。

7.養生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時睡眠莫勞累，適度晨練體質強，祝冬季心舒暢，身體更棒棒！

8.我們還可以預期，自控力會因為酒精、缺少睡眠和壓力而削弱。

9.酷暑雖結束，炎熱卻依舊，飲食要規律，睡眠需充足，室內要通風，室外需鍛煉，身體強又壯，才能頂呱呱。處暑到來，請注意防暑，保持快樂心情！

10.據悉,睡眠猝死癥近年在東南亞國家,如泰國及菲律賓,過去16年共奪去超過5000人的性命。

11.月本無心擾，撒下溫馨陪你睡覺；夜本無心嚇，散下靜默伴你睡著；夢本無心闖，揮下甜美擁你睡熟；風本無心吹，漫下幸福為你睡眠。世界睡眠日，愿你美夢連連，生活蜜甜。

12.研究發現,這四種蔬果中含有植物松果體素,與人體的松果體素類似,能夠有效改善睡眠。

13.現代白領八大悲：有職業沒事業，有加班沒加薪，有工作沒生活，有愛人沒愛情，有住所沒住房，有存折沒存款，有床鋪沒睡眠，有娛樂沒快樂。咱自己找樂！

14.有時,柴博士會搭著黑呢子大衣臥在長沙發里小睡,搶不到沙發,他就腦袋靠住椅背一分鐘內奏響“睡眠曲”。

15.蟬鳴蝶舞，五谷飄香，處暑來臨，秋風漸涼，充足睡眠，多添衣裳，加強鍛煉，身體強壯，多喝開水，秋燥要防，關懷祝愿，陪伴身旁，開心快樂，每秒每分，好運連連，幸福一生！

16.國慶到，心蕩漾；賞菊花，聞桂香；觀蝶舞，看雁翔；好假日，睡眠長；思好友，傳短信；祝福你，未曾忘；誠祝愿：薪水漲，身健康；既快樂，又吉祥。

17.你若心累，我送睡眠；你若心苦，我送甘甜；你若心酸，我送笑臉；你若心寒，我送溫暖。隨時送上我無限的祝福，只盼你快樂每個周末！

18.時至小暑，梅雨漸歇，漸近伏天，氣溫炎熱，清淡食物，每頓不缺，綠豆解暑，熬湯多喝，睡眠充足，勞逸結合。安全度夏，快樂多多！

19.睡眠像云南的過橋米線，怎么也抻不長。

20.其實,除了貼片式的面膜可以在洗澡時使用,其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在這時候使用的,水蒸氣會影響面膜與肌膚的密和程度,效果也會大打折扣。