基礎(chǔ)代謝

1.【夏天睡覺不貪涼】夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達(dá)；整夜開著空調(diào)睡覺；甚至覺得在床上太熱，干脆在地上鋪個涼席。殊不知這樣做極易使身體遭受風(fēng)寒。因?yàn)槿嗽谑焖瘯r全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，身體抵抗力變?nèi)酢ＳH們不要貪涼哦！

2.體適能檢查項(xiàng)目,包括:心肺功能評估、全身脂肪測試及基礎(chǔ)代謝率測試.

3.有很多計(jì)算方式可以根據(jù)你的身高，體重，還有活動系數(shù)給你一個基礎(chǔ)代謝率。

4.有很多計(jì)算方式可以根據(jù)你的身高，體重，還有活動系數(shù)給你一個基礎(chǔ)代謝率。那就是，你每天所需要的熱量。

5.由于老年人基礎(chǔ)代謝率下降。

6.冷水中生物的基礎(chǔ)代謝速度要低很多。

7.定期運(yùn)動能夠提高你的基礎(chǔ)代謝率。

8.食物熱效應(yīng)的定義是：機(jī)體攝入食物過程中，機(jī)體能量代謝比基礎(chǔ)代謝增高的部分。