滋陰

1.寒露到來，短信建議，愿你安康，氣溫下降，感冒流行，加衣加被，飲食要均衡，滋陰潤燥最重要，多食甘、淡食物，既能補胃，又能養肺，祝你身體健康！

2.秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏；秋季運動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。

3.雞肝性味甘平,能養心安神、滋陰潤膚、養血補肝,凡血虛目暗、夜盲翳障者可多食之。

4.秋季養生：用摳掉核的雪梨一個，將3克川貝粉和10克冰糖混合后，輕輕納于梨中，隔水蒸熟后，食梨飲湯水。此法可以滋陰潤肺。

5.蔬菜食用上,可多食蘿卜、冬瓜、藕、番茄、銀耳百合、沙參等滋陰潤燥、益胃生津作用的食品,以及豆類及豆制品,還有食用菌類、海帶、紫菜等。

6.立秋到，炎熱消，養生重要；吃水果，食蔬菜，滋陰潤燥；不生氣，勿憂愁，心情歡笑；勤鍛煉，心不老，健康依靠。愿你立秋幸福相隨。

7.滋陰潤燥，補鈣降壓。適用于肝風內動、肝腎陰虛型高血壓。

8.目的：通過動物實驗，對地黃不同炮制品的清退虛熱，滋陰作用進行比較研究，探討其作用機理。

9.秋季養生：陰虛，在飲食上可以多吃滋陰的食物，如百合、枸杞、狗腎等，有必要的話可以在中醫師指導下服用六味地黃丸或大補陰丸。

10.夏季容易心情煩躁，也容易誘發心臟疾病。《黃帝內經》說“心為君主之官”，因此夏季養心、保持心情平和非常重要，夏天中午最好睡個子午覺。同時，心經的少海穴可以滋陰、降心火，對于煩躁、睡不著覺都有很好的緩解作用。

11.秋來三調養：精神調養，神志安寧，心情舒暢；起居調養，冷暖無常，增減衣裳；飲食調養，多食酸味，滋陰潤陽；運動調養，吐納健身，加強鍛煉。?

12.可選用滋陰瀉火之劑,藥用生地黃15克、知母10克、黃柏10克、女貞子15克、菊花15克、地骨皮15克、銀柴胡15克、生甘草10克,水煎服,日一劑。

13.滋陰養血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等。

14.寒露來臨燥氣大，多吃蜂蜜和芝麻，滋陰潤肺忌辛辣，平衡心態要豁達，早晚溫差變化大，預防風寒把衣加，最后叮囑一句話，養生保健不能落。

15.龜苓膏除了龜板外,還有土伏苓等成分,主要有滋陰解毒的療效。

16.粉葛陳皮蠔豉煲豬骨有滋陰養血、降火寧心之功,在春節期間進飲對虛火上升,牙痛咽疼、神經衰弱、消化不良等有輔助治療作用。

17.立秋來臨天漸涼，早晚記得添衣裳，秋愁來擾別緊張，心情舒暢巧對抗，飲食少辛多點酸，滋陰養肺喝雞湯，真摯情誼心頭想，牽掛祝福從不忘：愿快樂安康！

18.秋季肉類多吃膩，蔬菜美食巧潤燥，蓮藕煲湯滋陰妙，番茄菠菜清熱高，韭菜餃子促消化，山藥熬粥益氣方，蒜泥茄子促循環，清蒸紅薯腸胃好。愿你安康！

19.故治宜滋陰潤腸兼健脾,方用麻子仁丸和四君子湯加減,以麻仁、枳實、厚樸、白芍、人參、白術、茯苓等為基礎。

20.滋陰清熱軟堅散結,肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。