勤動(dòng)

1.健康養(yǎng)生十二“點(diǎn)”：炒菜油鹽少放點(diǎn)，口味別咸清淡點(diǎn)，戒煙限酒自覺(jué)點(diǎn)，伸腰伸腿勤動(dòng)點(diǎn)，青菜水果多吃點(diǎn)，五谷大豆雜食點(diǎn)，開(kāi)水牛奶多喝點(diǎn)，精神愉快放松點(diǎn)，休息睡眠充足點(diǎn)，血壓心率常測(cè)點(diǎn)，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持點(diǎn)，身體健康長(zhǎng)壽點(diǎn)。

2.秋季養(yǎng)生八字歌：三餐有節(jié)，清淡為宜；四季不懶，勤動(dòng)常練；五谷皆食，水果要吃；六欲不張，益神養(yǎng)氣；七分忍讓，大度豁達(dá)；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！

3.元旦是個(gè)新開(kāi)始，抬頭挺胸立大志。加快腳步勤動(dòng)手，又長(zhǎng)一歲需惜時(shí)。每天長(zhǎng)跑練意志，每次洗臉練憋氣。抱定目標(biāo)向錢(qián)沖，富可敵國(guó)再休息。恭喜發(fā)財(cái)！

4.口味清淡少油鹽，自覺(jué)遠(yuǎn)離酒和煙，勤動(dòng)腿腳控肚腩，充足休息好睡眠，五谷雜糧加果蔬，堅(jiān)持生活好習(xí)慣。世界保健日，心情好一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)！

5.小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風(fēng)繞耳邊；年末氣溫最低點(diǎn)，防寒保暖要謹(jǐn)記；勤動(dòng)手腳穿棉襖，加強(qiáng)鍛煉莫怕冷；寄上暖暖的情意，帶去深切的關(guān)懷；祝你身體永健康，幸福快樂(lè)無(wú)止境。小寒快樂(lè)。

6.溫馨提醒：小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。門(mén)戶窗子嚴(yán)封口，家蔬家禽好看守。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)勤動(dòng)手，趕走嚴(yán)寒抓時(shí)候。提示：小寒降臨，注意身體，小心凍壞~~。

7.勤動(dòng)筆墨勤看書(shū)。知識(shí)好像砂石下的泉水，掘得越深，泉水越清。

8.修素養(yǎng)、塑形象、完善自我；多思考、勤動(dòng)手、厚積薄發(fā)。

9.天寒日頭回，冬閑養(yǎng)生康。勤動(dòng)多鍛煉，蔬果來(lái)補(bǔ)維。粗糧來(lái)調(diào)理，少脂多魚(yú)蝦。戒煙喝甜酒，快樂(lè)多開(kāi)心。祝你好身體，愿你冬至樂(lè)！

10.勤動(dòng)少煩惱，足眠不挑食。

11.親，大寒到了，溫暖牌祝福包郵哦！勤搓手，勤動(dòng)腳，多多運(yùn)動(dòng)寒冷少；穿棉衣，戴棉帽，多多添衣溫暖到；常擁抱，常問(wèn)好，多多聯(lián)系溫情高；按時(shí)歇，按時(shí)勞，多多開(kāi)心天天笑；收祝福，送祝福，歡歡喜喜心情好。

12.小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼。門(mén)戶窗子嚴(yán)封口，家蔬家禽好看守。熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)勤動(dòng)手，趕走嚴(yán)寒抓時(shí)候。小寒降臨，祝健康！

13.數(shù)學(xué)離不開(kāi)做題，一定要勤動(dòng)筆。

14.小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風(fēng)繞耳邊；年末氣溫最低點(diǎn)，防寒保暖要謹(jǐn)記；勤動(dòng)手腳穿棉襖，加強(qiáng)鍛煉莫怕冷。祝小寒快樂(lè)！