1.這項研究回顧了文獻中使用舌刮器而非牙刷來刮舌的療效。
2.痰濕體質的人群舌頭胖大,舌頭兩邊有很明顯的齒印,舌苔白厚、厚膩,看上去很濕潤,尤其早上起來會有刮舌頭的沖動。
3.刷牙時,還要刷刷舌根,或用刮舌器將舌頭刮乾凈。
4.刷牙時,還要刷刷舌根,或用刮舌器將舌頭刮干凈。
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