1.呼氣時(shí),雙手下壓,并將中丹田之氣按壓沉實(shí)于下丹田,意念隨雙手下壓之勢(shì),將天上日月星辰之精陽(yáng)氣由百會(huì)穴吸入,經(jīng)身體中線從會(huì)**射出。
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