堅(jiān)果

1.種子堅(jiān)果狀,卵圓形或長(zhǎng)圓形,頂端凸尖,生于杯狀肉質(zhì)的假種皮中.

2.隨時(shí)準(zhǔn)備一些開(kāi)胃小零食,如酸梅、柑橘、牛肉干、陳皮梅、堅(jiān)果類(lèi)、小魚(yú)片等食物。

3.【春季保健別忘六件事】①保護(hù)肝膽：少吃油炸食品，常吃堅(jiān)果；②進(jìn)行身體大掃除：禁煙，少食用糖和咖啡；③多吃豆芽：有助補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；④做伸展運(yùn)動(dòng)：年輕人最好做瑜伽，老人可以練氣功；⑤補(bǔ)充B族維生素：鎮(zhèn)定神經(jīng)系統(tǒng)；⑥多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)：放松精神，減輕壓力。

4.把水果和堅(jiān)果放進(jìn)罐子里，用白蘭地酒浸泡。

5.綠豆、紅棗、芝麻、稻谷、廢棄鐵絲、紙盒甚至堅(jiān)果殼、貝殼等,都能通過(guò)巧姐們的雙手變成精美的工藝品。

6.多吃各色水果、蔬菜、牛奶及乳制品、谷類(lèi)、堅(jiān)果和種子類(lèi)食物、食用菌類(lèi)、海帶、魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)品等,保持低脂低糖的健康飲食。

7.下午茶點(diǎn)心來(lái)一小把堅(jiān)果,美味又健康。

8.事實(shí)上,大骨棒因?yàn)椤半y腐蝕”被列入“其它垃圾”,類(lèi)似的還有玉米核、堅(jiān)果殼、果核等。

9.秋分到，天涼燥，養(yǎng)生經(jīng)，要記牢；多喝水，多咽津，潤(rùn)皮膚，利肝腸；多扣齒，多吐納，活經(jīng)絡(luò)，筋骨強(qiáng)；多堅(jiān)果，多水果，養(yǎng)胃氣，體安康。

10.【冬天手腳涼該怎么辦呢？】1.勤運(yùn)動(dòng)：邊快步走邊甩手、原地跳躍等運(yùn)動(dòng)方式都可以；2.飲食：堅(jiān)果類(lèi)核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜類(lèi)韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜等都可選擇；3.多泡手泡腳：如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。愿你度過(guò)一個(gè)溫暖又舒適的冬天！

11.她把水果、堅(jiān)果和燕麥等配料排列在可愛(ài)的便當(dāng)盒里,創(chuàng)作出笑臉、女孩、猴子、豬豬等有趣的圖案。

12.玉米核、堅(jiān)果殼、果核、雞骨等則是餐廚垃圾。

13.夏季嘴饞了，就吃美白的；高維C水果，皮膚不曬傷；黃紅色果蔬，增強(qiáng)抵抗力；豆制品不錯(cuò)，皮膚有光澤；堅(jiān)果當(dāng)零食，糙米粗面包；一杯熱可可，兩杯養(yǎng)生茶；防曬又解饞，好事一起傳。

14.人們會(huì)為佛祖準(zhǔn)備好有豆子、堅(jiān)果和干果的大米粥，寺廟里也會(huì)唱起佛經(jīng)。

15.【冬天手腳涼怎么辦】1勤運(yùn)動(dòng)：邊快步走邊甩手、原地跳躍等方式都可；2補(bǔ)充維他命E：促進(jìn)末梢血液循環(huán)暢通；3飲食：堅(jiān)果類(lèi)核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜類(lèi)韭菜、胡蘿卜等；4泡手腳：如果熱水泡效果不好，可以嘗試加一些姜。愿你度過(guò)一個(gè)溫暖又舒適的冬天！

16.它邊向那孩子嘰嘰咕咕,還扔下一穎堅(jiān)果在她的頭上.

17.為了鼓勵(lì)這種轉(zhuǎn)變，他們對(duì)森林保護(hù)行為給予了大量的獎(jiǎng)勵(lì)。譬如對(duì)橡膠、棕櫚絨和堅(jiān)果之類(lèi)的林產(chǎn)品實(shí)行減稅。

18.維生素E維生素E在谷類(lèi)、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品中，均含量豐富。

19.多吃豆類(lèi)，小扁豆，種子，堅(jiān)果和粗糧。

20.2分鐘快樂(lè)起來(lái)的秘訣：1，翻舊照片；2，咀嚼堅(jiān)果；3，吸入使人舒緩的氣味；4，曬曬太陽(yáng)；5，在街區(qū)散步；6，整理房間；7，快速思考；8，笑一笑；9，改變自己的消費(fèi)方式；10，給自己一副快樂(lè)的臉龐；11，休息休息；12，和友好的鄰居閑聊；13，切蔬菜；14，做好事。