津潤

1.秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時添衣防感冒，身康體健樂相伴，秋季氣候最干燥，時令果蔬要多吃，生津潤肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂無限！

2.牛奶味甘、性平、微寒,入心、肺、胃經,有補虛勞、益脾胃、生津潤腸的功效,可以治療噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、便秘等。

3.而軟棗獼猴桃果實中還含有氨基酸、Vp、類胡蘿卜素及鎂、鐵、鉀、鈉等多種營養成分,具有滋補強身、生津潤肺等作用。

4.秋分分秋季，情誼更綿密。早晚練太極，動靜強身體。銀耳燉秋梨，滋潤多干季。清湯燉白鯽，生津潤肺計。秋分多滋潤，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。

5.茉莉花有生津潤肺、益氣滋陰的效果,對肺熱咳嗽,肺爆干咳,痰中帶血、胃腸有熱,頭暈耳嗚,月經不調,冠心病,高血壓等也有良好的療效。

6.【秋季第一滋補食物】這個秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養陰清熱、潤燥止渴；第一堅果：花生，醒脾和胃、潤肺化痰；第一補：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤肺；第一粥：百合粥，清心安神。

7.【秋季養生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。②第一堅果：花生。可以潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！

8.說的是土能生金,因為金需要隱藏在石里,依附著山,津潤而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金;這說明金的產生依賴與土,土沉積到一定程度便會生成金來。

9.物體化為灰燼,而灰燼便是土;土生金,因為金需要隱藏在石里,依附著山,津潤而生,聚土成山,有山必生石,所以土生金。

10.調好一缸水,讓全身泡在里面,溫熱的水津潤著身體的每一個細胞,像柔滑的手扶過肌膚,夏飛一動不動的享受著這種感覺。

11.處暑三招防秋燥，健康與你相擁抱。1、不吃燥熱傷津之食物（辛辣類）；2、多喝生津潤燥之湯水（如老鴨冬瓜湯）；3、多吃新鮮瓜果及蔬菜。處暑快樂！

12.則可以使用無芳香劑、不致粉刺的非油性津潤劑。

13.土生金,因為金藏于在石礦之中,依附山岳,津潤而生,聚土成山,有山必生石,故土生金。

14.寒風送來深秋，貼士將你問候。食物切忌寒涼，均衡飲食結構。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤肺，葡萄益氣補腎，獼猴桃治潰瘍。食補藥補相宜，快樂健康無憂！

15.秋季養生：食物以生津潤肺，養陰清燥為主，可選用百合、芝麻、蘿卜、蓮藕、蜂蜜、銀耳、梨、鴨等食物，忌進食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！