山穴

1.小腿肚上的“承山穴”,就是一個有效的“解乏穴”。

2.怎么找？承山穴在腓腸肌肌肉分叉處的下緣。

3.怎么按？承山穴按上去會非常酸痛，伎倆只能夠輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。

4.用拇指按揉承山穴,該穴位于膝窩中心與足跟正中連線的中點。

5.久坐、腿部受涼，方便引發不大腿痛楚傷心、抽筋，此時可趕快按按承山穴。男人按此穴能夠緩解登山、騎車后的腿部不適。

6.“豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看作能祛除痰濕的穴位,平時可多按壓。

7.承山穴可緩解疲勞、祛除體內濕氣。