傷脾胃

1.涼茶,涼而不寒,清熱而不傷脾胃,沒有肝腎毒性,四季皆宜。

2.天熱都愛吃水果，切記不吃冰西瓜；西瓜性寒味道甜，冰凍無益?zhèn)⑽福蛔詈矛F(xiàn)買就現(xiàn)吃，利尿降壓又美容；不要吃的太過量，適度適量才養(yǎng)生！

3.中醫(yī)認為,五行相克,肝為木,脾為土,木克土即意味著肝克脾,因此,人在委屈傷心的時候,肝氣郁滯,就傷脾胃。

4.白天飲食豐富,夜餐可吃點饅頭、包子、面條或喝點牛奶等熱飲即可,既充了饑,又不傷脾胃,還有利于睡眠。

5.溫食忌硬黏硬、生冷的食物多屬陰,冬季吃這類食物易損傷脾胃。

6.當日林如海教女以惜福養(yǎng)身,云飯后務待飯粒咽盡,過一時再吃茶,方不傷脾胃.

7.中醫(yī)方面認為,金銀花性寒涼,但是氣味芬芳,具有很好的清熱解毒之效,也不傷脾胃,有祛邪功效。

8.李時珍認為,病是由飲食不節(jié)、損傷脾胃、陽氣阻遏、水濕內停而導致腹瀉,所以用小續(xù)命湯之大祛風藥,鼓蕩被遏之陽氣上升,于是收到了奇效。

9.鮮蓮子粥用粳米熬成,放涼后盛在細瓷小碗中,上面放上煮得極爛的鮮蓮子、鮮蓮子仁、綿白糖、青紅絲,喝起來既解暑熱還不傷脾胃。

10.既不傷脾胃,又能嚇這小妮子一跳,一舉兩得!嗯,對,就是這樣!陽不韋剛想到這里,前邊的公孫綰卻忽然停了下來。

11.白天飲食豐富,夜宵吃點饅頭、包子、面條或喝點牛奶等熱飲即可,既充了饑,又不傷脾胃,還有利于睡眠。

12.比起黃連、黃芩、黃柏等同樣能清肺火、清肺熱但以苦寒為主的藥物來說,金銀花性味甘寒,不傷脾胃。

13.馬山楊梅其味酸甜適中,營養(yǎng)豐富,滌腸胃穢物,助消化,多食不傷脾胃。

14.據(jù)說柿子是暖性的,冷的時候吃了不傷脾胃。

15.小滿節(jié)氣暖陽照，氣溫炎熱須乘涼；勤加鍛煉健身體，散步太極最愜意；瓜果蔬菜不可少，飲食清淡不宜咸；切莫貪涼傷脾胃，心境放開笑容在。小滿節(jié)氣，愿健康快樂與你永相伴！

16.除了要培養(yǎng)好的生活習慣、多運動、不做熬夜暴飲暴食等傷脾胃的事情外,還可適當吃點大山楂丸、果丹皮,幫助脾胃蠕動消化,消除積食。

17.如練到十級武夫,不僅力敵千鈞,普通的刀劍也不能傷其一分一毫,一刀砍下去,只會留下一條細小的紅印,一劍刺去,也只能刺出一個小窩,身體卻不傷脾胃。

18.“不怕火”涼茶以中草藥為基礎,其涼而不寒,清熱而不傷脾胃,沒有肝腎毒性,四季皆宜。

19.【水果蒸熟了有奇效】蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用。梨：蒸熟了的梨清熱潤肺、止咳化痰。棗：蒸熟的棗比生棗更易消化。山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃。柚子皮：和蜂蜜一起煮，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。想不到吧，快告訴你關心的人吧！

20.【冬季養(yǎng)生試試“煮水果”】①蘋果：蒸熟了的蘋果具有止瀉作用；②梨：蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用；③棗：蒸熟的棗比生棗更易消化；④山楂：蒸熟的山楂不傷脾胃；⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。